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Jeûne de 3 jours : les étapes pour le réaliser efficacement
Soixante-douze heures sans la moindre bouchée : pour certains, c’est le déclic d’une santé retrouvée, pour d’autres, la porte ouverte à des effets secondaires imprévus dès le deuxième jour. Même en suivant un protocole à la lettre, l’expérience du jeûne …
Soins efficaces pour les troubles musculo-squelettiques
Oubliez les idées reçues : ce ne sont pas les traumatismes spectaculaires mais les gestes quotidiens, répétés, qui minent le plus silencieusement la santé au travail. Les maladies liées à la santé, telles que les troubles musculo-squelettiques, représentent une part …
Compétences infirmières essentielles dans le secteur de la santé
Certains étudiants en soins infirmiers découvrent tardivement que la maîtrise technique ne suffit pas pour exercer en libéral. L’autonomie, exigée dès les premières missions, les confronte rapidement aux limites des apprentissages académiques. Plusieurs compétences, souvent sous-évaluées au cours du cursus, …
Heures de sommeil recommandées pendant la grossesse
Sept à neuf heures. Non, ce n’est pas la durée d’un vol long-courrier, mais bien la plage de sommeil recommandée chaque nuit pendant la grossesse par l’Académie américaine de médecine du sommeil. Pourtant, près de 80 % des femmes enceintes …